"Joulun jälkeen aloitan karkkilakon." "Uutenavuotena alkaa herkkulakko." Ja niin edelleen. Joka vuosi sama laulu. Ja kierre jatkuu. Nyt on sen kierteen aika loppua ja jälleen olen päättänyt alottaa karkkilakon, herkkulakon ja vielä pari muutakin. Aioin muuttaa elämäntavat. Siitä se lähtee jos jostain.
Siinä vaiheessa kun oma peilikuva ällöttää, ahistaa ja saa inhon valtaan, on oikeasti aika tehdä jotain. Vaatteet ei mahdu päälle, aina tuntuu että on makkarankuoressa. Rakas avomieheni jaksaa kuitenkin päivä toisensa jälkeen sanoa ettei minussa ole mitään vikaa, rakastaa minua tällaisena kuin olen, möhömahana. Silti se häiritsee, haluaisin vihdoin olla tyytyväinen itseeni ja kroppaani. Se "vika" on korvien välissä mutta se ei itsestään parane, sille täytyy tehdä jotain.
Aion kulkea salilla 3-4krt viikossa. Syödä terveellisesti. Opetella syömään aamupalan ja yhteensä viisi ateriaa päivän aikana. Yritän juoda vettä 3-4 litraa päivässä. Ulkoilla päivittäin, vähintään tunnin.
Mielenkiintoisena odotan miten saan tehtyä suunnitelmistani totta! Motivaatio on ainakin kohdillaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti